👀為什麼這麼多人大推 #戰繩虐肌？

因為它不只能鍛鍊 #肌耐力💪，同時也是有...

By World Gym健身俱樂部 Taiwan

2021-09-30 20:00:40 有 93 人按讚

👀為什麼這麼多人大推 #戰繩虐肌？

因為它不只能鍛鍊 #肌耐力💪，同時也是有氧的一種🤩，屬於 #高強度的運動，加上需要的設備也很簡單，一條繩子，一個固定器，在戶外、健身房、自己家(如果你家夠大)都可以做訓練，CP值超高！😍

甩起來超帥der🤤

#訓練菜單 #戰繩訓練 #健身

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